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顶点小说网 www.ddshucheng.com,斗罗之星闪满天无错无删减全文免费阅读!

bsp;  当刘星和宁荣荣跑到第七圈的时候,宁挽月都已经跑完了。现在的时间还没到一个时辰,看来宁挽月可以进入下一个阶段了。

    “加油,还有三圈!”刘星对宁荣荣不要求快,唯一的要求就是跑满十圈。

    从见宁荣荣时,刘星就用自己的头部魂骨,暗中对宁荣荣扫描探查过了。宁荣荣是蓝色的火焰中闪烁着两个黄色的光点,也就意味着才十岁左右的宁荣荣,至少已经是一个二十一级的大魂师了。

    魂师每次提升等级,附加魂环之后,其本身的身体素质都会被一定程度上的提升。

    再根据宁挽月和宁荣荣来做个浅显的对比,刘星认为她的极限应该就是十圈左右。

    “呼、呼、呼。”

    从第八圈开始,刘星就听到宁荣荣渐渐的将呼吸压住,短促有力调节自己的节奏。看来她已经摸到跑步的入门了。

    第九圈、第十圈。。。

    过了第十圈,刘星叫停奔跑中的宁荣荣。

    听到刘星叫停,宁荣荣精神放松,一个踉跄就摔倒在训练场中,趴在地上大口喘息。

    刘星连忙跑过去查看宁荣荣的身体状态。

    经过一番检查,宁荣荣身体并没有问题,就是有些脱水和脱盐。

    “挽月姐,将水拿过来!”刘星喊着一旁在做舒缓拉伸运动的宁挽月,示意她把早已准备好的盐水带过来。

    宁挽月将水拿过来后,让宁荣荣赶紧补充下身体缺失的水分。

    “来,站起来。”刘星强行将宁荣荣从地上拽起来,对她说道:“跑步,不是跑完就行。跑后需要做充分拉伸,以此来减少下身的血液滞留,并让第二天大腿不会酸痛肿胀。”

    说完,刘星吓唬着宁荣荣,说道:“你也不想明天因为腿疼的受不了,而躺在床上动弹不得吧。”

    可能是刘星的话起到了作用,宁荣荣咬咬牙,强拖着疲惫的身躯从地上站了起来。

    刘星半撑扶着她,绕着拟态训练场绕圈慢走。

    五分钟后,刘星放开已经缓过来的宁荣荣说道:“再做一遍拉伸运动,和之前做的动作一样。”

    将宁荣荣打发后,刘星对着一旁还在做着拉伸运动的宁挽月喊道:“挽月姐,可以了!”

    宁挽月听到了刘星和呼唤声后,两人来到一旁的凉亭坐下。

    然后,宁挽月很自然的就将自己修长光滑、洁白细腻的大腿,搭在刘星的身上;而刘星也很自然地开始揉捏、摁压。

    每天,宁挽月跑完步后,刘星都会用专门学习过的按摩手法,放松宁挽月因为跑步而紧绷、鼓胀的双腿。

    也正是因为这样,从第二天开始,宁挽月就将衣服换成了会露出修长、细腻双腿的紧身衣。

    宁挽月结实紧绷的大腿细腻柔软,让刘星有些爱不释手。再加上宁挽月时不时的因为手法的原因,而发出的撩人心弦的呻吟。

    刘星一阵头大,幸好年龄小,要不然‘敬礼’了可就真的让他无地自容。

    PS:最近一周很忙,每天只能保持一更。而且更是不能保证质量,我很抱歉。

    如果哪里有逻辑上或者其他问题,请不要客气的在评论区留言。

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