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神了许多，汗味被水冲刷得干干净净，宁煜换上一件新的运动衫，对着镜子仔细观察现在的自己。
脸还是那张胖到变形的脸，但是皮肤很好，在灯光下竟然看不出一颗痘痘，甚至连长大的毛孔也没有，如果脸上这堆肉不那么碍眼的话，他的皮肤可以说是白皙剔透，堪比护肤品模特PS之后的皮肤。
除此之外，他的眼睛也很好看，瞳孔黑白分明，没有红血丝或者黄斑，形状也恰到好处，幸亏眼睛不会随着体重的增长而变大，也不会被肥肉挤压得变小，所以认真观察的话，他现在的眼睛还是可以给人带来好感的。
吃早餐之前，宁煜站在体重秤上称了称。
133.1公斤。
很神奇，他居然比出院那天轻了接近2公斤，不过想想也是可以理解的，他现在的体重又不是肌肉，而是脂肪和水，跑了两个小时，出了那么多汗，不瘦也不可能。
吃完早餐，宁煜就开始按计划训练。
他现在是个胖子，节目开场时大概还是个胖子，可是按照《偶像至上》节目组发布的比赛规则，他到时候还是需要展现一下自己在唱歌和舞蹈方面的实力的。
跳舞这件事情对宁煜来说并不难，他哼着自己熟悉的曲调，一边对照着镜子开始了自己的舞蹈。
如果说跑步锻炼的是腿部的话，舞蹈则是锻炼着全身的肌肉和关节。
简单至极的向上伸手动作原本只需要2秒钟，可现在的他差不多需要10秒钟才能完成，下蹲的动作更夸张，宁煜的手速不慢，所以他自己整个躯体五体投地之前就抵住了地面，也就避免了自己和大地的热吻。
练了大概半个小时，宁煜才让自己的身体渐渐熟悉了这个舞蹈的节奏。
“哒、哒、哒……”宁煜一直强迫自己的身体适应高强度的训练，身体虽然很疲惫，但重获健康身体的愉悦却盖过了一切，大脑是兴奋的，他脑中不断回放着舞蹈的每一个动作，手臂高举，双腿飞快地抖动着，汗水沾湿了头发，沾湿了后背，呼吸也渐渐变得急促起来。
不知不觉间，一个上午就过去了。
冲完澡之后，宁煜打开手机，翻开了讯聊。
自从和星璨娱乐解约之后，他手机上所有和前公司有关的群聊都消失了，不用说宁煜都知道，星璨娱乐那边把他踢出去了。
现在宁煜手机上的讯聊好友少得可怜，只有7、8个人，有两个是他小时候的邻居，有一个是他去世的母亲，偶尔特别难受的时候，那个宁煜就会对着他母亲的讯聊发信息，随意聊一聊。
虽然永远不会再有任何回应。
“真是缘分啊！”顾况揪住宁煜的衣角，喜滋滋地笑。
宁煜视线凉凉扫过他的手指：“我一点都不想要这种缘分，谢谢。”
“宁大煜，你一定要这么伤害我吗？”顾况松开手指，长长叹了口气，“我现在最纠结的是《日落之前》这首歌究竟该怎么唱，节目组挑什么不好，偏偏挑了这首歌。”
《日落之前》是歌坛天后苏子柠于5年前发行的专辑的主打歌，以哀伤的曲风和低缓的节奏而闻名，是一首典型的苏氏情歌。苏子柠驾驭伤感情歌的能力堪称歌坛之最，她的嗓音慵懒轻柔，仿佛情人的轻语呢喃，唱歌时却又糅合了自身独有的唱歌技巧，被称为苏氏唱腔。
简单来说，苏子柠的歌很难驾驭，翻唱超过原唱的可能性微乎其微，一不小心崩盘的可能倒是极大。
最重要的是，苏子柠是女人，他们都是男人。嗓音的差距和情感的浓淡注定了男歌手和女歌手之间截然不同的风格，换句话说，《日落之前》这一组是毫无疑问的死亡之组。
顾况长吁短叹的时间里，第2组的选手们都上台抽完签了，可是抽到13号的还是只有宁煜和他两个倒霉蛋，第2组全员幸免于难。顾况睁大眼睛期盼了很久，最后只能软趴趴地靠在宁煜背后：“下面我顾况要捉一个选手和我一起唱《日落之前》，谁会是这个幸运鹅呢？”
“宁煜。”一直没有出声的傅显晔忽然开口道。
宁煜无奈道：“不要一直提醒我这件事好吗？顾况，松开你的爪子！”
苏禹澄“噗嗤”笑出了声：“顾况不会松开的，你就是他捉住的幸运鹅啊哈哈哈。”
宁煜终于被顾况成功传染了沮丧病毒。
镜头成功捕捉到了气场低迷的二人组，电脑前，看到这一幕的观众们也在弹幕上表达自己的欢乐心情。
“谁会是这个幸运鹅呢？——宁煜！噗噗噗原来傅显晔也会接梗哈哈笑死。”
“倒霉二人组23333……”
“宁煜生无可恋jpg。”
“下面我要捉一个家伙来直播吃键盘，谁会是这个幸运鹅呢？”
“对宁煜和顾况的遭遇表示深深的同情，并且哈哈哈哈哈……”
一直到第4组选手上台抽签，宁煜和顾况才迎来了自己的第三位小伙伴喻渊，这哥们一看清木牌上的数字就是一副受不了打击快晕过去的模样，下台的时候也哭丧着脸……
宁煜和顾况对视一眼，都从对方脸上看到了幸灾乐祸四个大字。
倒霉的不止我一个人，真是太好了，他们想。
等到所有选手抽完签，每一首歌都有了归属。《日落之前》这组一共6位选手，除了喻渊以外，还有周睿思、杨烈和魏晋。几人当中，只有周睿思稍微擅长唱情歌，其他人走的都是摇滚和rapper路线，要么就是在舞蹈上格外有天赋。
六个人汇合的时候，大概是因为彼此脸上倒霉两个字太过清晰，所以格外惺惺相惜，还没开始训练就默契地长吁短叹起来。
“所以只有周睿思会唱抒情歌吗？”
顾况叹气道：“光会唱情歌还不够，苏氏情歌的难度，你们懂的。”
宁煜思考了一下，站出来拍拍顾况的肩膀：“要不到时候我先试试吧！”
“你会唱情歌吗？”喻渊问道。
宁煜点了点头：“还可以，只是没有快歌那么擅长。”
“别谦虚啦！”周睿思拍拍宁煜的肩膀，“第一天你那个高音那么炸，不会唱歌的人根本唱不出来！”
神了许多，汗味被水冲刷得干干净净，宁煜换上一件新的运动衫，对着镜子仔细观察现在的自己。
脸还是那张胖到变形的脸，但是皮肤很好，在灯光下竟然看不出一颗痘痘，甚至连长大的毛孔也没有，如果脸上这堆肉不那么碍眼的话，他的皮肤可以说是白皙剔透，堪比护肤品模特PS之后的皮肤。
除此之外，他的眼睛也很好看，瞳孔黑白分明，没有红血丝或者黄斑，形状也恰到好处，幸亏眼睛不会随着体重的增长而变大，也不会被肥肉挤压得变小，所以认真观察的话，他现在的眼睛还是可以给人带来好感的。
吃早餐之前，宁煜站在体重秤上称了称。
133.1公斤。
很神奇，他居然比出院那天轻了接近2公斤，不过想想也是可以理解的，他现在的体重又不是肌肉，而是脂肪和水，跑了两个小时，出了那么多汗，不瘦也不可能。
吃完早餐，宁煜就开始按计划训练。
他现在是个胖子，节目开场时大概还是个胖子，可是按照《偶像至上》节目组发布的比赛规则，他到时候还是需要展现一下自己在唱歌和舞蹈方面的实力的。
跳舞这件事情对宁煜来说并不难，他哼着自己熟悉的曲调，一边对照着镜子开始了自己的舞蹈。
如果说跑步锻炼的是腿部的话，舞蹈则是锻炼着全身的肌肉和关节。
简单至极的向上伸手动作原本只需要2秒钟，可现在的他差不多需要10秒钟才能完成，下蹲的动作更夸张，宁煜的手速不慢，所以他自己整个躯体五体投地之前就抵住了地面，也就避免了自己和大地的热吻。
练了大概半个小时，宁煜才让自己的身体渐渐熟悉了这个舞蹈的节奏。
“哒、哒、哒……”宁煜一直强迫自己的身体适应高强度的训练，身体虽然很疲惫，但重获健康身体的愉悦却盖过了一切，大脑是兴奋的，他脑中不断回放着舞蹈的每一个动作，手臂高举，双腿飞快地抖动着，汗水沾湿了头发，沾湿了后背，呼吸也渐渐变得急促起来。
不知不觉间，一个上午就过去了。
冲完澡之后，宁煜打开手机，翻开了讯聊。
自从和星璨娱乐解约之后，他手机上所有和前公司有关的群聊都消失了，不用说宁煜都知道，星璨娱乐那边把他踢出去了。
现在宁煜手机上的讯聊好友少得可怜，只有7、8个人，有两个是他小时候的邻居，有一个是他去世的母亲，偶尔特别难受的时候，那个宁煜就会对着他母亲的讯聊发信息，随意聊一聊。
虽然永远不会再有任何回应。
“真是缘分啊！”顾况揪住宁煜的衣角，喜滋滋地笑。
宁煜视线凉凉扫过他的手指：“我一点都不想要这种缘分，谢谢。”
“宁大煜，你一定要这么伤害我吗？”顾况松开手指，长长叹了口气，“我现在最纠结的是《日落之前》这首歌究竟该怎么唱，节目组挑什么不好，偏偏挑了这首歌。”
《日落之前》是歌坛天后苏子柠于5年前发行的专辑的主打歌，以哀伤的曲风和低缓的节奏而闻名，是一首典型的苏氏情歌。苏子柠驾驭伤感情歌的能力堪称歌坛之最，她的嗓音慵懒轻柔，仿佛情人的轻语呢喃，唱歌时却又糅合了自身独有的唱歌技巧，被称为苏氏唱腔。
简单来说，苏子柠的歌很难驾驭，翻唱超过原唱的可能性微乎其微，一不小心崩盘的可能倒是极大。
最重要的是，苏子柠是女人，他们都是男人。嗓音的差距和情感的浓淡注定了男歌手和女歌手之间截然不同的风格，换句话说，《日落之前》这一组是毫无疑问的死亡之组。
顾况长吁短叹的时间里，第2组的选手们都上台抽完签了，可是抽到13号的还是只有宁煜和他两个倒霉蛋，第2组全员幸免于难。顾况睁大眼睛期盼了很久，最后只能软趴趴地靠在宁煜背后：“下面我顾况要捉一个选手和我一起唱《日落之前》，谁会是这个幸运鹅呢？”
“宁煜。”一直没有出声的傅显晔忽然开口道。
宁煜无奈道：“不要一直提醒我这件事好吗？顾况，松开你的爪子！”
苏禹澄“噗嗤”笑出了声：“顾况不会松开的，你就是他捉住的幸运鹅啊哈哈哈。”
宁煜终于被顾况成功传染了沮丧病毒。
镜头成功捕捉到了气场低迷的二人组，电脑前，看到这一幕的观众们也在弹幕上表达自己的欢乐心情。
“谁会是这个幸运鹅呢？——宁煜！噗噗噗原来傅显晔也会接梗哈哈笑死。”
“倒霉二人组23333……”
“宁煜生无可恋jpg。”
“下面我要捉一个家伙来直播吃键盘，谁会是这个幸运鹅呢？”
“对宁煜和顾况的遭遇表示深深的同情，并且哈哈哈哈哈……”
一直到第4组选手上台抽签，宁煜和顾况才迎来了自己的第三位小伙伴喻渊，这哥们一看清木牌上的数字就是一副受不了打击快晕过去的模样，下台的时候也哭丧着脸……
宁煜和顾况对视一眼，都从对方脸上看到了幸灾乐祸四个大字。
倒霉的不止我一个人，真是太好了，他们想。
等到所有选手抽完签，每一首歌都有了归属。《日落之前》这组一共6位选手，除了喻渊以外，还有周睿思、杨烈和魏晋。几人当中，只有周睿思稍微擅长唱情歌，其他人走的都是摇滚和rapper路线，要么就是在舞蹈上格外有天赋。
六个人汇合的时候，大概是因为彼此脸上倒霉两个字太过清晰，所以格外惺惺相惜，还没开始训练就默契地长吁短叹起来。
“所以只有周睿思会唱抒情歌吗？”
顾况叹气道：“光会唱情歌还不够，苏氏情歌的难度，你们懂的。”
宁煜思考了一下，站出来拍拍顾况的肩膀：“要不到时候我先试试吧！”
“你会唱情歌吗？”喻渊问道。
宁煜点了点头：“还可以，只是没有快歌那么擅长。”
“别谦虚啦！”周睿思拍拍宁煜的肩膀，“第一天你那个高音那么炸，不会唱歌的人根本唱不出来！”