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於君凌到达东面荒山的时候,与家丁与那神秘女人约定的时间还差距半个时辰。
趁着这个闲暇,於君凌将方才紫金圣龙给她的修炼计划翻出来,再一次细细看了起来。
“试练一下吧,他制定的计划,很适合你现在的阶段。”楼九天突然开口,声音依然是很低,听不清情绪。
听见了楼九天的肯定之声,紫金圣龙立马变得得意洋洋起来:“是吧是吧,你看看,啧啧,这小子多懂事呀,多知道本圣龙的用心良苦呀!就只有你这个死没良心的小丫头,哼!”
於君凌无奈笑了起来:“我试试。”
第一个步骤,是跑步。
於君凌觉得紫金圣龙实在是闲得慌,居然让她来跑步?这跑步谁不会呢?
於君凌卯足了劲儿朝前奔跑,可跑了不到一百米,紫金圣龙便叫唤了起来:“不对不对!你怎么就这么笨呢!你仔细看看我设定的是怎么跑的。”
不就是跑步吗?
於君凌疑惑着,心念一潜,发现画面之中的於君凌,双腿微张,身形往前微微往前倾去,上身微侧。
双手负身,脚步开始迈动,速度从一开始的缓慢,到后面越来越快……快到於君凌只能看见一道影子正在前行,而却看不见这人究竟是如何动作的。
於君凌皱起了眉头:“修炼到了极致,便是如此模样?”
“不错。”紫金圣龙有些洋洋自得,“身体微侧,可以减少空气对身体的阻力,从而变得更快一些,你试试。”
於君凌点点头,双手往后负,迈开脚步朝前而跑,可是没跑多久,身体便有些受不住了。
疲累感一阵一阵袭来,於君凌感觉到自己的身体已经有些东倒西歪,果然,再跑不到两百米距离,便一下摔倒在地,气喘吁吁。
从开始到结束,不过一炷香的时间。
紫金圣龙见此,有些嫌弃:“就这点能耐?双手往后负,是要锻炼身体的平衡感,急速之中,若是平衡感不佳之内,容易被阻力影响。”
於君凌点点头,再一次爬起来,身体往前微倾、微侧,双手往后负起,目光坚定。
紫金圣龙认为,方才於君凌跑了一炷香时间,这第二回肯定会更短时间倒下,甚至可能半柱香时间就能倒下。
可於君凌却选择了小跑,这让紫金圣龙有些意外。
於君凌一路小跑,身形从原本的随风摇晃,小跑了片刻,待身体习惯了空气之中的阻力跟身体的平衡稳固一些后,她的速度便开始加快。
紫金圣龙这才恍然大悟起来,感受着於君凌身体的再一次加速之时,紫金圣龙发现从第二次开始,到如今已经过了一炷香时间了,可这个丫头并没有倒下。
“看来也不是没脑子。”紫金圣龙哼了一声,声音很低,低到於君凌都没有听见。
於君凌脚步越发快速,待稳固,再加快,如此循环之间,这第二次竟然坚持了三炷香的时间。
於君凌倒下的时候,全身已经被汗水浸透,看起来像是水里捞出来的人一样,衣服贴在身上,将青涩的线条勾勒得格外玲珑。
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於君凌到达东面荒山的时候,与家丁与那神秘女人约定的时间还差距半个时辰。
趁着这个闲暇,於君凌将方才紫金圣龙给她的修炼计划翻出来,再一次细细看了起来。
“试练一下吧,他制定的计划,很适合你现在的阶段。”楼九天突然开口,声音依然是很低,听不清情绪。
听见了楼九天的肯定之声,紫金圣龙立马变得得意洋洋起来:“是吧是吧,你看看,啧啧,这小子多懂事呀,多知道本圣龙的用心良苦呀!就只有你这个死没良心的小丫头,哼!”
於君凌无奈笑了起来:“我试试。”
第一个步骤,是跑步。
於君凌觉得紫金圣龙实在是闲得慌,居然让她来跑步?这跑步谁不会呢?
於君凌卯足了劲儿朝前奔跑,可跑了不到一百米,紫金圣龙便叫唤了起来:“不对不对!你怎么就这么笨呢!你仔细看看我设定的是怎么跑的。”
不就是跑步吗?
於君凌疑惑着,心念一潜,发现画面之中的於君凌,双腿微张,身形往前微微往前倾去,上身微侧。
双手负身,脚步开始迈动,速度从一开始的缓慢,到后面越来越快……快到於君凌只能看见一道影子正在前行,而却看不见这人究竟是如何动作的。
於君凌皱起了眉头:“修炼到了极致,便是如此模样?”
“不错。”紫金圣龙有些洋洋自得,“身体微侧,可以减少空气对身体的阻力,从而变得更快一些,你试试。”
於君凌点点头,双手往后负,迈开脚步朝前而跑,可是没跑多久,身体便有些受不住了。
疲累感一阵一阵袭来,於君凌感觉到自己的身体已经有些东倒西歪,果然,再跑不到两百米距离,便一下摔倒在地,气喘吁吁。
从开始到结束,不过一炷香的时间。
紫金圣龙见此,有些嫌弃:“就这点能耐?双手往后负,是要锻炼身体的平衡感,急速之中,若是平衡感不佳之内,容易被阻力影响。”
於君凌点点头,再一次爬起来,身体往前微倾、微侧,双手往后负起,目光坚定。
紫金圣龙认为,方才於君凌跑了一炷香时间,这第二回肯定会更短时间倒下,甚至可能半柱香时间就能倒下。
可於君凌却选择了小跑,这让紫金圣龙有些意外。
於君凌一路小跑,身形从原本的随风摇晃,小跑了片刻,待身体习惯了空气之中的阻力跟身体的平衡稳固一些后,她的速度便开始加快。
紫金圣龙这才恍然大悟起来,感受着於君凌身体的再一次加速之时,紫金圣龙发现从第二次开始,到如今已经过了一炷香时间了,可这个丫头并没有倒下。
“看来也不是没脑子。”紫金圣龙哼了一声,声音很低,低到於君凌都没有听见。
於君凌脚步越发快速,待稳固,再加快,如此循环之间,这第二次竟然坚持了三炷香的时间。
於君凌倒下的时候,全身已经被汗水浸透,看起来像是水里捞出来的人一样,衣服贴在身上,将青涩的线条勾勒得格外玲珑。
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