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暂时先离开柴里科夫那里把注意力转到尼基申夫妇那边，今天14点本次全国锦标赛的比赛正式打响，首先是冰舞短节目，接着是双人滑短节目，而18点开始的男单短节目对于尼基申来说则是重头戏，他的学生尼基塔·利斯腾科将会出战。
利斯腾科今年18岁，已经参加了3个赛季的成年组比赛了，在过去的青少年组他一直处于前三的位置，但是转t到成年组后却一直没有像样的成绩，这样教练尼基申十分郁闷。利斯腾科有着一头黑发，喜欢以精干的短发见人，他的身高在花样滑冰选手中不算太高，有180cm，今天晚上的男单比赛中他将在最后一组出场，刚刚结束的抽签中，他抽到了第四位出场也就是倒数第三位，总的来说是一个不错的顺位。
5点30分当整个城市还笼罩在黑暗之中时，他就和教练尼基申起床吃早点，之后收拾好训练用品就离开酒店，分别开车前往预定的训练场进行最后一次训练，虽然一片漆黑，而且还下着小雪，但是没法阻挡那些等待玛卡雷维奇的记者们。好不容易两人才挤了出来，来到停车上，上车前，尼基申打了个电话给妻子，告诉她待会儿带丽莎和柳德去训练场时要注意保护这两个小姑娘。
这里需要简单说明一下，虽然萨巴林斯克市内有几个滑冰场但是分配到每一个过来参加比赛的选手身上就显得不怎么多了，而且有些冰场白天还要对市民开放，所以真正可以用来作为训练场地的也就那几个，因此冰协在冰场训练时间和空间的分配自然追求公平，除了当天有比赛的选手，其他人都不能使用主赛场都是体育中心作为训练场地。除非是规定的私人训练时间，否则都是六个人共享场地。
利斯腾科的训练时间是上午7点到7点30分，也就是第一批训练的选手，地点就在都是体育中心，今天的训练的目的就是适应场地，和最后过一遍短节目和跳跃动作。为了预防万一，两人提前预留了30分钟时间，在到达体育场后，利斯腾科先去更衣室换上训练服，之后他、尼基申和其他这个时间段训练的选手以及他们的教练在休息室中等待，7点准时，通向冰场的大门打开了。大家不约而同的进入场地，结果他们惊奇地发现，有一个人比他们更早就到了。
本来应该空无一人的体育场的裁判席上坐着一位红褐色头发的中年妇女，她穿着厚重的皮大衣，坐在裁判席中间的位置上，手上还拿着一个望远镜，在她前面的摆着一本笔记本和一支笔，显然是用来记录一些东西的，似乎选手入场时的喧闹声没有影响到她。一开始部分选手以为是某个热情的观众，正在互相开着玩笑，但是他们的教练在看到那位夫人后马上一脸严肃。像利斯腾科这样感觉十分明锐的人立刻收敛起来，几个搞不清状况的在点拨之下也马上换上一副认真的表情。
尼基申把利斯腾科叫道跟前，低声说：“你知道安娜斯塔西娅·齐格薇切娃吗？”“是的。”利斯腾科点了点头说。“很好。”尼基申很快地用手指了一下齐格薇切娃所在的方向，“她就是。”“她到这里来干什么？”利斯腾科问道。“工作，她现在是国家花样滑冰队的技术顾问。”尼基申说。“我需要做什么才能给她留下印象。”尼基申听了笑了，他说：“如果你每一次跳跃都摔倒她会对你印象深刻的，她见过和执导过太多天赋异人地选手，你没有必要刻意打动她，你只需要好好完成规定自己的训练就行了。”利斯腾科点了点头。
利斯腾科弯下身，拿掉套在冰刀上的硬质塑料套，把它们交给尼基申，接着他上冰，开始了训练。首先进行的是整个短节目的过场，其中跳跃部分和旋转部分就省去了，目的是为了对动作衔接和艺术表现表现部分做最后的修正，由于没有音乐，所以利斯腾科必须依靠记忆完成动作，当然了由于同时又六位选手在场上训练自然是不可能放音乐的，不然就要乱套了。利斯腾科很顺利的完成了所有非跳跃和旋转的动作，十分流畅，而且没有一点错误，尼基申在一旁看了点了点头，利斯腾科笑着滑到尼基申面前，尼基申对他说：“很好，保持这个节奏，接下来把后内结环四周跳（4s）接后外点冰三周（3t）过一下，我们就差不多了。”
“明白，教练。”利斯腾科说完，继续蹬冰滑行，在前外3字步转体之后他的左脚踩到冰刀的后外刃，右脚向后延伸，双手打开，头向后转一下检查情况，在很快确认无误之后，右脚迅速向前上方摆动，从而带动身体起跳和旋转，他双手收紧，两脚交叉在空中逆时针方向旋转了四圈之后，双脚打开，右脚的后外刃落在冰面上，一些冰晶被溅起，利斯腾科的双手也打开保持身体平衡，在依靠落冰时产生的惯性在冰面上滑行的过程中，原本向后打开用来保持身体平衡的左脚迅速下坠用toepick点冰，利斯腾科又一次腾空而起，在空中逆时针方向... -->>
暂时先离开柴里科夫那里把注意力转到尼基申夫妇那边，今天14点本次全国锦标赛的比赛正式打响，首先是冰舞短节目，接着是双人滑短节目，而18点开始的男单短节目对于尼基申来说则是重头戏，他的学生尼基塔·利斯腾科将会出战。
利斯腾科今年18岁，已经参加了3个赛季的成年组比赛了，在过去的青少年组他一直处于前三的位置，但是转t到成年组后却一直没有像样的成绩，这样教练尼基申十分郁闷。利斯腾科有着一头黑发，喜欢以精干的短发见人，他的身高在花样滑冰选手中不算太高，有180cm，今天晚上的男单比赛中他将在最后一组出场，刚刚结束的抽签中，他抽到了第四位出场也就是倒数第三位，总的来说是一个不错的顺位。
5点30分当整个城市还笼罩在黑暗之中时，他就和教练尼基申起床吃早点，之后收拾好训练用品就离开酒店，分别开车前往预定的训练场进行最后一次训练，虽然一片漆黑，而且还下着小雪，但是没法阻挡那些等待玛卡雷维奇的记者们。好不容易两人才挤了出来，来到停车上，上车前，尼基申打了个电话给妻子，告诉她待会儿带丽莎和柳德去训练场时要注意保护这两个小姑娘。
这里需要简单说明一下，虽然萨巴林斯克市内有几个滑冰场但是分配到每一个过来参加比赛的选手身上就显得不怎么多了，而且有些冰场白天还要对市民开放，所以真正可以用来作为训练场地的也就那几个，因此冰协在冰场训练时间和空间的分配自然追求公平，除了当天有比赛的选手，其他人都不能使用主赛场都是体育中心作为训练场地。除非是规定的私人训练时间，否则都是六个人共享场地。
利斯腾科的训练时间是上午7点到7点30分，也就是第一批训练的选手，地点就在都是体育中心，今天的训练的目的就是适应场地，和最后过一遍短节目和跳跃动作。为了预防万一，两人提前预留了30分钟时间，在到达体育场后，利斯腾科先去更衣室换上训练服，之后他、尼基申和其他这个时间段训练的选手以及他们的教练在休息室中等待，7点准时，通向冰场的大门打开了。大家不约而同的进入场地，结果他们惊奇地发现，有一个人比他们更早就到了。
本来应该空无一人的体育场的裁判席上坐着一位红褐色头发的中年妇女，她穿着厚重的皮大衣，坐在裁判席中间的位置上，手上还拿着一个望远镜，在她前面的摆着一本笔记本和一支笔，显然是用来记录一些东西的，似乎选手入场时的喧闹声没有影响到她。一开始部分选手以为是某个热情的观众，正在互相开着玩笑，但是他们的教练在看到那位夫人后马上一脸严肃。像利斯腾科这样感觉十分明锐的人立刻收敛起来，几个搞不清状况的在点拨之下也马上换上一副认真的表情。
尼基申把利斯腾科叫道跟前，低声说：“你知道安娜斯塔西娅·齐格薇切娃吗？”“是的。”利斯腾科点了点头说。“很好。”尼基申很快地用手指了一下齐格薇切娃所在的方向，“她就是。”“她到这里来干什么？”利斯腾科问道。“工作，她现在是国家花样滑冰队的技术顾问。”尼基申说。“我需要做什么才能给她留下印象。”尼基申听了笑了，他说：“如果你每一次跳跃都摔倒她会对你印象深刻的，她见过和执导过太多天赋异人地选手，你没有必要刻意打动她，你只需要好好完成规定自己的训练就行了。”利斯腾科点了点头。
利斯腾科弯下身，拿掉套在冰刀上的硬质塑料套，把它们交给尼基申，接着他上冰，开始了训练。首先进行的是整个短节目的过场，其中跳跃部分和旋转部分就省去了，目的是为了对动作衔接和艺术表现表现部分做最后的修正，由于没有音乐，所以利斯腾科必须依靠记忆完成动作，当然了由于同时又六位选手在场上训练自然是不可能放音乐的，不然就要乱套了。利斯腾科很顺利的完成了所有非跳跃和旋转的动作，十分流畅，而且没有一点错误，尼基申在一旁看了点了点头，利斯腾科笑着滑到尼基申面前，尼基申对他说：“很好，保持这个节奏，接下来把后内结环四周跳（4s）接后外点冰三周（3t）过一下，我们就差不多了。”
“明白，教练。”利斯腾科说完，继续蹬冰滑行，在前外3字步转体之后他的左脚踩到冰刀的后外刃，右脚向后延伸，双手打开，头向后转一下检查情况，在很快确认无误之后，右脚迅速向前上方摆动，从而带动身体起跳和旋转，他双手收紧，两脚交叉在空中逆时针方向旋转了四圈之后，双脚打开，右脚的后外刃落在冰面上，一些冰晶被溅起，利斯腾科的双手也打开保持身体平衡，在依靠落冰时产生的惯性在冰面上滑行的过程中，原本向后打开用来保持身体平衡的左脚迅速下坠用toepick点冰，利斯腾科又一次腾空而起，在空中逆时针方向... -->>
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