，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.ddshucheng.com，我有一个长生系统无错无删减全文免费阅读！
“叮咚！鉴于宿主的身体状况有所改善，系统特地开放挑战性任务。任务一：戒烟，第一阶段时长：十天。系统郑重提示，吸烟有害健康，请尽量远离烟草。完成任务奖励：抽奖劵一张；任务二：减肥，第一阶段要求：在十天内减肥三斤，完成任务奖励：《养生功》（入门级）……”
“挑战性任务非强制要求，宿主可按照自身情况选择完成。系统提示：如果宿主挑战失败，将会遭受惩罚：扣除一定数值的健康经验值……”
来了来了，陈非马心中一喜，这俩任务来得及时，而且难度正合适。
近来陈非马已经很少吸烟，以前的时候，他白天就吸得少，主要到网吧通宵时才吞云吐雾。不过由于接受了健身任务，十一点前睡觉，许久没去通宵了，所以说，这个任务几乎等于是送分的。
任务奖励为一次抽奖机会，虽然还不确定能获得什么，但只要转动抽奖盘，便有着获取系统物品的几率，若是手气好，得个好东西，脱贫致富不是梦。
至于减肥任务，正好与慢跑同时进行，两不耽误。区区三斤，陈非马不信不能减下来，主要是那个奖励太吸引人，居然是《养生功》。看这名堂，便知不俗，很可能是传说中的秘笈来着。
好东西哇，必须拿到手。
十天减三斤，说难不难，说容易也不易，但陈非马下了决心，就算不吃不喝，也得减下去，然而接下来的系统提示就让他清醒过来：
“系统郑重提示，任何减肥的行为都得建立在不损害宿主身体健康的前提之下……”
想来也是，如果饿上几天，体重虽然下来了，但这人也会饿坏，从而与长生系统的宗旨相悖。因而在这方面钻空子行不通，会被系统判定违规，从而直接判定为失败。
那么，只有进行健康减肥了。
运动是减肥的不二法门，光跑步不保险，得自个加项目加量。比如说俯卧撑、打篮球、踢足球……
对，踢足球。
陈非马曾经对足球十分热爱，着实踢了几年，有一定的业余基础。虽然因为高考荒废了此项运动，但如今重新拾起，倒也不算为难。球衣之类不用太讲究，但一双球鞋必不可少，刚刚卖药酒得了一百块，正好用来买鞋。
早上跑步，傍晚踢球，晚上还去上班，三管齐下，这样还不能减肥，简直没天理。
校园内有足球场，草地质量虽然马虎，但打发业余比赛绰绰有余。运动场上也有一些小场地，捡两块砖头摆上，就等于是简陋的球门了。可用来进行小圈子的野球，比如五对五，三对三这样的。毕竟要凑齐十一人的队伍，打一场完整的比赛并不容易。
陈非马亦非追求那些，他的水平摆在这，业余中的业余。
话说国足热热闹闹折腾了几十年，都那么业余，何况莘莘学子们？
当拎着新买的足球鞋回宿舍，刚进门就闻到一股烟草的芬芳味。
这胖子顿时被勾起了瘾儿，下意识地耸动鼻子，大力吸上一口，舒坦！
“叮咚，系统郑重提示：有大量研究表明：二手烟中蕴含有焦油、尼古丁、阿摩尼亚、悬浮微粒等有害物质，其含量甚至比主动吸烟还要多，危害性更甚……”
听到这提示，陈非马不由打个冷颤，赶紧屏住呼吸，却是怕被系统判定违规，使得戒烟的挑战性任务失败。>
“叮咚！鉴于宿主的身体状况有所改善，系统特地开放挑战性任务。任务一：戒烟，第一阶段时长：十天。系统郑重提示，吸烟有害健康，请尽量远离烟草。完成任务奖励：抽奖劵一张；任务二：减肥，第一阶段要求：在十天内减肥三斤，完成任务奖励：《养生功》（入门级）……”
“挑战性任务非强制要求，宿主可按照自身情况选择完成。系统提示：如果宿主挑战失败，将会遭受惩罚：扣除一定数值的健康经验值……”
来了来了，陈非马心中一喜，这俩任务来得及时，而且难度正合适。
近来陈非马已经很少吸烟，以前的时候，他白天就吸得少，主要到网吧通宵时才吞云吐雾。不过由于接受了健身任务，十一点前睡觉，许久没去通宵了，所以说，这个任务几乎等于是送分的。
任务奖励为一次抽奖机会，虽然还不确定能获得什么，但只要转动抽奖盘，便有着获取系统物品的几率，若是手气好，得个好东西，脱贫致富不是梦。
至于减肥任务，正好与慢跑同时进行，两不耽误。区区三斤，陈非马不信不能减下来，主要是那个奖励太吸引人，居然是《养生功》。看这名堂，便知不俗，很可能是传说中的秘笈来着。
好东西哇，必须拿到手。
十天减三斤，说难不难，说容易也不易，但陈非马下了决心，就算不吃不喝，也得减下去，然而接下来的系统提示就让他清醒过来：
“系统郑重提示，任何减肥的行为都得建立在不损害宿主身体健康的前提之下……”
想来也是，如果饿上几天，体重虽然下来了，但这人也会饿坏，从而与长生系统的宗旨相悖。因而在这方面钻空子行不通，会被系统判定违规，从而直接判定为失败。
那么，只有进行健康减肥了。
运动是减肥的不二法门，光跑步不保险，得自个加项目加量。比如说俯卧撑、打篮球、踢足球……
对，踢足球。
陈非马曾经对足球十分热爱，着实踢了几年，有一定的业余基础。虽然因为高考荒废了此项运动，但如今重新拾起，倒也不算为难。球衣之类不用太讲究，但一双球鞋必不可少，刚刚卖药酒得了一百块，正好用来买鞋。
早上跑步，傍晚踢球，晚上还去上班，三管齐下，这样还不能减肥，简直没天理。
校园内有足球场，草地质量虽然马虎，但打发业余比赛绰绰有余。运动场上也有一些小场地，捡两块砖头摆上，就等于是简陋的球门了。可用来进行小圈子的野球，比如五对五，三对三这样的。毕竟要凑齐十一人的队伍，打一场完整的比赛并不容易。
陈非马亦非追求那些，他的水平摆在这，业余中的业余。
话说国足热热闹闹折腾了几十年，都那么业余，何况莘莘学子们？
当拎着新买的足球鞋回宿舍，刚进门就闻到一股烟草的芬芳味。
这胖子顿时被勾起了瘾儿，下意识地耸动鼻子，大力吸上一口，舒坦！
“叮咚，系统郑重提示：有大量研究表明：二手烟中蕴含有焦油、尼古丁、阿摩尼亚、悬浮微粒等有害物质，其含量甚至比主动吸烟还要多，危害性更甚……”
听到这提示，陈非马不由打个冷颤，赶紧屏住呼吸，却是怕被系统判定违规，使得戒烟的挑战性任务失败。
本章未完，点击下一页继续阅读