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李长安辞别众人,回到房间后;迫不及待的翻开了《青莲剑典》,书上写道:“凡欲胎息,先须于静室中,正身端坐,以左脚搭右脚上,徐徐按捺支节,两手握固于两腿上,即吐纳三、五过,令无结滞,涤虑清闲,虚心实腹,左右徐徐摇身,令脏叶舒展,讫,还,徐徐放着实,即鸣天鼓三十六通……”
李长安按照书上写的方式,盘坐在地上,双手发在腿在,闭上眼睛,整个人的心神,快速的进入不思不想,不听不动,不迎不送,不争不明的清净境界,再无其他,心神凝结丹田,细细呼吸,按照那个功法开始修炼!
他静静的感受着这天地灵气,按照书中特有的呼吸方式来修炼,大概只是用了一炷香的时间,他就感觉到一种暖洋洋的气息,随着呼吸流进了自己的身体。
三次长呼,一次短吸,在二次短吸,三次长呼,按照奇异的频率,呼吸纳气,这奇异呼吸之法,完成一次,叫做一次吐纳!
通过呼吸采纳吸收灵气凝结丹田,开辟气海,在全身完成一个循环,此乃一周天,叫做一息,然后这真气保存在气海之中,当需要施法之时,就可以提取使用了。
一次吐纳结束,再来第二次吐纳,然后第三次,随着呼吸次数的增加,李长安胸口慢慢的有点闷,但也没有其他不适,就这样他静静的感受着修炼带来的快乐。
一缕阳光,缓缓从窗口照下。
李长安再睁开眼时,时间已经是第二天的清晨了,他吐出一口浊气,之前刚纳气时胸口烦闷,好似石头压着的感觉消失了,浑身上下一阵神清气爽,头脑都清醒了好几分。
修炼了一晚上,李长安并没有疲乏感传来,反而是精神抖擞,神清气爽;毕竟才刚开始修炼,李长安的修为还远没有达到辟谷的境界,他感觉腹中空空,饥饿感就“咕咕”传了出来。
李长安摸着独自,在流云阁所在的陆地上漫无目的的走着,刚出门,还没有走几步,就看见了正遛着弯的齐映云和吕且,他急忙走过去打招呼,道:“大师兄早,二师兄早!”
齐映云面对着某处,说道:“小师弟?”
吕且说道:“师兄你方向错了,小师弟在你背后。”
齐映云恼怒的对吕且说道:“方向错了!方向错了!天天方向错了!你就不能说点其他的么?我又不是瞎了!用得着你天天说方向错了么!”
吕且无辜憨笑说道:“可是师兄,你方向却是错了啊。”
齐映
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云环顾四周,怒声说道:“老子的剑呢?让我找到我的剑,看我不一剑削了你!”
“师兄,冷静。”
齐映云喘了两口气,然后说道:“小师弟我跟你说,这清晨的灵气是最浓郁,你要不要跟我一起遛个弯?”
李长安挠了挠头,道:“我刚刚修炼结束,师兄你能不能和我说说,炼气期分为几层行不行?”
齐映云点了点头,说道:“炼气期一般是分为十层的,可是因为修为的不同,还有可能出现十一层,十二层或者更高的炼气十五层!层数越高,筑基后就实力就越高!修仙者又分为炼气、筑基、金丹、元婴,除了炼气期是分为十层以外,筑基期、金丹期和元婴期,都只是分为前、中、后三期。”
“你懂了吗?”
“懂了,懂了!”李长安道。
“还有一件事要请教师兄,我们九天剑宗,有没有膳堂?”李长安有些尴尬的问道。
齐映云呵呵一笑,说道:“小师弟,之前请教我炼气期分为几层,怕是醉翁之意不在酒吧?”
李长安说道:“早上起来,肚子咕噜咕噜的叫,饿的难受。”
齐映云笑了笑,说道:“看来是遛不成弯了,走吧!我带你去膳堂。”
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李长安辞别众人,回到房间后;迫不及待的翻开了《青莲剑典》,书上写道:“凡欲胎息,先须于静室中,正身端坐,以左脚搭右脚上,徐徐按捺支节,两手握固于两腿上,即吐纳三、五过,令无结滞,涤虑清闲,虚心实腹,左右徐徐摇身,令脏叶舒展,讫,还,徐徐放着实,即鸣天鼓三十六通……”
李长安按照书上写的方式,盘坐在地上,双手发在腿在,闭上眼睛,整个人的心神,快速的进入不思不想,不听不动,不迎不送,不争不明的清净境界,再无其他,心神凝结丹田,细细呼吸,按照那个功法开始修炼!
他静静的感受着这天地灵气,按照书中特有的呼吸方式来修炼,大概只是用了一炷香的时间,他就感觉到一种暖洋洋的气息,随着呼吸流进了自己的身体。
三次长呼,一次短吸,在二次短吸,三次长呼,按照奇异的频率,呼吸纳气,这奇异呼吸之法,完成一次,叫做一次吐纳!
通过呼吸采纳吸收灵气凝结丹田,开辟气海,在全身完成一个循环,此乃一周天,叫做一息,然后这真气保存在气海之中,当需要施法之时,就可以提取使用了。
一次吐纳结束,再来第二次吐纳,然后第三次,随着呼吸次数的增加,李长安胸口慢慢的有点闷,但也没有其他不适,就这样他静静的感受着修炼带来的快乐。
一缕阳光,缓缓从窗口照下。
李长安再睁开眼时,时间已经是第二天的清晨了,他吐出一口浊气,之前刚纳气时胸口烦闷,好似石头压着的感觉消失了,浑身上下一阵神清气爽,头脑都清醒了好几分。
修炼了一晚上,李长安并没有疲乏感传来,反而是精神抖擞,神清气爽;毕竟才刚开始修炼,李长安的修为还远没有达到辟谷的境界,他感觉腹中空空,饥饿感就“咕咕”传了出来。
李长安摸着独自,在流云阁所在的陆地上漫无目的的走着,刚出门,还没有走几步,就看见了正遛着弯的齐映云和吕且,他急忙走过去打招呼,道:“大师兄早,二师兄早!”
齐映云面对着某处,说道:“小师弟?”
吕且说道:“师兄你方向错了,小师弟在你背后。”
齐映云恼怒的对吕且说道:“方向错了!方向错了!天天方向错了!你就不能说点其他的么?我又不是瞎了!用得着你天天说方向错了么!”
吕且无辜憨笑说道:“可是师兄,你方向却是错了啊。”
齐映
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云环顾四周,怒声说道:“老子的剑呢?让我找到我的剑,看我不一剑削了你!”
“师兄,冷静。”
齐映云喘了两口气,然后说道:“小师弟我跟你说,这清晨的灵气是最浓郁,你要不要跟我一起遛个弯?”
李长安挠了挠头,道:“我刚刚修炼结束,师兄你能不能和我说说,炼气期分为几层行不行?”
齐映云点了点头,说道:“炼气期一般是分为十层的,可是因为修为的不同,还有可能出现十一层,十二层或者更高的炼气十五层!层数越高,筑基后就实力就越高!修仙者又分为炼气、筑基、金丹、元婴,除了炼气期是分为十层以外,筑基期、金丹期和元婴期,都只是分为前、中、后三期。”
“你懂了吗?”
“懂了,懂了!”李长安道。
“还有一件事要请教师兄,我们九天剑宗,有没有膳堂?”李长安有些尴尬的问道。
齐映云呵呵一笑,说道:“小师弟,之前请教我炼气期分为几层,怕是醉翁之意不在酒吧?”
李长安说道:“早上起来,肚子咕噜咕噜的叫,饿的难受。”
齐映云笑了笑,说道:“看来是遛不成弯了,走吧!我带你去膳堂。”
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